Tuyển tập thực đơn cho trẻ ăn dặm giúp bé luôn khỏe mạnh

Ăn dặm là một trong những thời điểm vô cùng quan trọng giai đoạn này quyết định rất nhiều tới sự phát triển của bé. Giai đoạn này không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh , mà cả về vấn đề trí tuệ , cân nặng , chiều cao cũng bị ảnh hưởng rất nhiều trong thời kỳ này. 

1. Cháo cật heo và cải thảo 

Chuẩn bị nguyên liệu cho món cật heo , cải thảo : Chuẩn bị bột gạo khoảng 4 thìa canh , cải thảo bạn nên băm nhuyễn là lấy khoảng 1 thìa canh, cật heo cũng cần băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn và lấy khoảng 1 thìa canh, 1 thìa dầu ăn có thể dùng dầu ô liu , 1 chén nước.

Cháo cật heo và cải thảo 

Các bước tiến hành : Cho dầu ăn vào chảo đun nóng , tiếp tục cho cật heo vào xào thật đều. Cải thảo bạn cần luộc cho thật mềm sau đó vớt ra cho bớt nóng với trẻ ăn dặm rau cải càng băm nhỏ càng tốt nhé. Nấu bột cho bột gạo cùng với nước khấy đều sau đó cho lên bếp đun chín tiếp đó cho cật heo và cải thảo vào nấu cho thật đều.

2. Cháo đậu hũ cà rốt 

Cháo đậu hũ cà rốt cũng là một gợi ý tuyệt vời cho các mẹ khi chọn lựa món ăn dặm cho bé. Để có được món cháo đậu hũ ngon miệng cho bé các mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau : 

Nguyên liệu : Bột gạo  khoảng 4 thìa, Cà rốt 1 thìa cà rốt các mẹ cần băm thật nhuyễn nhé, đậu hũ non khoảng 1 thìa canh , nước.

 Cháo đậu hũ cà rốt

Bước 1 : Nấu cháo bột gạo cho vào nước khuấy đều với lượng nước vừa đủ sau đó cho lên bếp đun sôi kỹ cho tới khi bột chuyển sang dạng đặc, 

Bước 2 : Cho cà rốt đã được luộc thật kỹ vào cháo , thêm cả đậu hũ vào cháo. 

Bước 3 : Khuấy thật đều cho các nguyên liệu được trên kỹ với nhau.

Bước 4 : Tiến hành cho cháo ra bát và đợi cho cháo nguội bớt hãy cho bé thưởng thức nhé!

3. Khoai lang nghiền 

Chuẩn bị nguyên liệu khoảng 1 củ khoai lang nhỏ . Đem rửa thật sạch sau đó gọt bỏ vỏ cắt thành khúc nhỏ. tiếp tục ngâm trong vài phút với nước cho hết nhựa vớt ra để ráo nước. Cho khoai vào nồi luộc chín mềm. Nghiền khoai qua rây cho thật mềm mịn sau đó thêm vào chút nước sôi khuấy đều trên bếp khoảng vài phút cho cháo nhuyễn. Sau đó đổ ra bát để nguội bớt và bắt đầu cho bé thưởng thức nhé.

Khoai lang nghiền 

Những chia sẻ hữu ích khác bạn nên quan tâm:
>>> Tại sao nên kiểm tra sức khỏe trước hôn nhân
>>> Loạt ảnh sự khác biệt giữa tưởng tượng và thực tế khi nuôi con nhỏ