 |
| Đau tức ngực trong thai kỳ |
Nguyên nhân
Do thay đổi về thể chất của mẹ bầu để thích ứng với sự phát triển của thai nhi. Sự thay đổi hoocmon trong thời kỳ mang thai điều này khiến kích thước ngực mẹ sẽ tăng lên, đau cứng, ngứa và rất nhạy cảm.
Từ tuần thứ 8 trở đi, với mẹ mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều, có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và có thể xuất hiện những vết rạn. Có thể nhìn thấy các mạch máu hiện lên trên ngực rõ ràng và mẹ nên chọn áo ngực cỡ lớn để có cảm giác rộng rãi,thoải mái.Thời gian này mẹ nên chọn cho mình một loại kem trị rạn da chiết xuất từ 100% hữu cơ thiên nhiên an toàn cho mẹ và bé để giúp chống viêm, chống dị ứng, làm lành các vết thương, giúp tái sinh tế bào, cung cấp năng lượng, tăng sức miễn dịch cho da.
Ngoài ra, thai nhi đang lớn dần trong bụng mẹ ép cơ hoành và dạ dày cũng là nguyên nhân gây nên đau ngực , để giảm sự khó chịu này, mẹ bầu cần chia bữa ăn thành nhưng bữa nhỏ, tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ. Chú ý ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng. Uống nhiều nước ít nhất 2 lít/ 1 ngày.
Cách chăm sóc vòng 1 trong thời kỳ mang thai
· Trước và sau khi mang thai, các mẹ nên lựa chọn và mặc áo ngực thích hợp, để tránh chảy xệ hay làm tổn thương mô ở ngực, giúp nâng ngực lên.
· Hàng ngày nên dùng vải mềm và nước sạch đủ ấm để lau rửa, vệ sinh vòng 1 ít nhất 1 lần.Nên dùng những loại sữa tắm có chiết xuất từ hữu cơ thiên nhiên, không nên dùng xà phòng, vì chất tẩy trong xà phòng có thể làm đầu ti bị, khô ráp, nứt nẻ.
 |
| Dùng tay massage vòng 1 |
· Nên bằng tay massage vòng 1, xoa bóp mỗi lần khoảng 5 phút, nâng hai bầu núi đôi xoa, nắn nhẹ từ ngoài vào trong, cần xoa nắn đầu núm vú, day, ấn cho núm vú lồi lên.
Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét