Hằng ngày, bạn đều rửa mặt nhưng tại sao làn da bạn ngày càng xấu xí hơn. Có thể bạn đang mắc 5 sai lầm trong quá trình rửa mặt, hãy cùng đi tìm hiểu ngay với CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIA ĐÌNH  nhé!

Quên rửa tay

Tay bạn chứa rất nhiều vi khuẩn vì tay là nơi tiếp xúc với mọi thứ trong suốt một ngày dài. Sau khi về nhà, bạn muốn gạt bỏ mọi bụi bẩn và đánh bông sữa rửa mặt và massage đều trên gương mặt. Việc rửa mặt sẽ thành công cốc bởi những vi khuẩn đang trú ngụ trong lòng bàn tay đã xâm nhập được trên gương mặt của bạn.

Gợi ý hay ho cho các nàng “đãng trí”: đặt một lọ nước rửa tay cạnh bồn rửa mặt để luôn nhìn thấy nước rửa mặt và hạn chế tình trạng quên rửa mặt nhé!

Kỳ quá mức

Bạn có những thao tác tương đối mạnh tay với làn da mặt mỏng nhẹ của mình thì hãy dừng ngay những thao tác đó lại đi. Da mặt chỉ nên được massage nhẹ nhàng với lực của ngón tay áp út hoặc sử dụng tần số rung của máy rửa mặt. Với các thao tác rửa mặt quá mạnh tay và thêm sự trợ giúp của khăn mặt với loại vải thô ráp thì da mặt bạn sẽ bị đỏ và bị tổn thương

Sử dụng trực tiếp sữa rửa mặt lên da

Bạn đã từng rửa sạch tay rồi lấy sữa rửa mặt cho trực tiếp lên da mặt đã được làm ướt. Theo các chuyên gia khuyến cáo, sữa rửa mặt đều có các chất hóa học háu nước nên hãy đánh bông sữa rửa mặt bằng tay hoặc dụng cụ tạo bọt chuyên dùng giúp kích hoạt và có tác dụng làm sạch sâu và giảm tác động gây hại cho làn da của các nàng đó!

Rửa mặt liên tục

Da bạn lại có dầu thừa sau khi rửa mặt được khoảng 2- 3 giờ và bạn lại muốn đi rửa mặt. Hãy sắm ngay cho bản thân một phin tấm dầu và đừng quên rằng chỉ nên rửa mặt 2 lần / ngày vào buổi sáng và chiều tối.

Nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài, bạn nên trang bị khẩu trang và đồ chống nắng để hạn chế các bụi bẩn có thể bám vào làn da và tránh gây nên tình trạng không tốt như: mụn, nám và cháy nắng.

Quên bôi kem dưỡng ẩm

Ngay khi vừa rửa mặt xong, hãy thoa một lượng nước hoa hồng ( toner ) vừa đủ để làm sạch sâu và cấp ẩm cho làn da. Sau đó, bạn đợi khoản từ 5 – 10 phút thì thực hiện các bước chăm sóc theo chu trình dưỡng da hoặc bôi kem dưỡng ẩm và yên tâm đi ngủ ngon.

Tạm kết, bạn đã từng mắc những sai lầm được nêu trên nhưng đừng tái diễn nó nữa. Mong rằng các giải pháp nhỏ được SỨC KHỎE GIA ĐÌNH gợi ý có thể giúp bạn phần nào trong công cuộc đổi mới và cải tiến quá trình rửa mặt của bản thân nhé!

0

Unknown

19:43

Ăn đầy đủ dưỡng chất để có sữa cho con là ưu tiên tuyệt đối của các mẹ bỉm sữa nhưng liệu các mẹ có ăn nhầm các thực phẩm gây mất sữa sau sinh hay không? Để lợi đâu không thấy mà chỉ thấy thiếu sữa và mất sữa, hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này với CHĂM SÓC MẸ & BÉ !

Các loại rau gia vị: Tỏi ớt, bạc hà, mùi tây, lá lốt

Theo kinh nghiệm dân gian thì các gia vị như mùi tây, bạc hà hay lá lốt, tỏi ớt có tính nóng dễ khiến cho sức khỏe mẹ và bé bị nổi mụn nhọt hoặc táo bón,…

Ai cũng biết rằng các gia vị này đều có hương vị khó cưỡng lại trong các bữa ăn nhưng vì lợi sữa các mẹ hãy cố gắng tránh các loại rau này một thời gian nhé!

Dưa cà muối xổi

Trong dưa cà lên men có chứa men vi sinh sống và các siêu vi khuẩn có lợi có tác dụng kích thích tốt hệ tiêu hóa, đặc biệt là ruột non. Nhưng các tác dụng trên chỉ chứa trong dưa cà đã được muối chín vàng.

Đối với dưa cà muối xổi vì thời gian lên men ngắn còn chứa nhiều hàm lượng làm gia tăng nguy cơ gây ung thư hoặc dễ gây ngộ độc.

Theo nhiều các mẹ đã từng sử dụng dưa cà muối xổi thì dưa cà dễ gây nên tình trạng ít sữa hoặc mất sữa ở các mẹ sau sinh.

Rau quả mang tính hàn: Bắp cải, khổ qua, lá dâu tằm

Khi sử dụng các món ăn được chế biến từ lá dâu tằm, khổ qua, bắp cải sẽ dễ làm tổn thương đến tỳ vị, qua đó ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu và các khoáng chất, làm giảm lực tiết sữa.

Măng

Trong măng chứa một lọa độc tố có thể gây ngộ độc, dị ứng hoặc có thể dẫn đến tử vong. Thông thường, măng được chế biến kèm với rất nhiều ớt để giảm tính độc của sản phẩm.

Do vậy, các mẹ tránh nên măng hoặc các chế phẩm từ măng như măng ngâm, măng tươi hay măng khô,…

Cafein: Socola, cà phê, trà xanh

Lượng Cafein có trong trà xanh, cà phê cũng có thể gây ra tình trạng ít sữa hoặc mất sữa sau sinh của các mẹ bỉm sữa. Nếu Cafein có trong cơ thể mẹ và trẻ nhỡ bú sữa có chứa Cafein thì không thể phân hủy được và tự đào thải ra ngoài, lâu ngày Cafein tích tụ trong cơ thể gây ra tình trạng quấy khóc, khó ngủ ở trẻ.

Cafein cũng khiến các mẹ dễ mất ngủ, khó tiêu ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa. Sự điều chỉnh độ cân bẳng trong cơ thể lâu dần sẽ thành tình trạng mất sữa.

Đồ uống có cồn: Bia, rượu

Trẻ bú sữa mà có chứa cồn và ga thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển các khả năng vận động của trẻ chậm hơn so với bạn cùng lứa tuổi. Các mẹ nên hạn chế uống các đồ uống có ga hoặc cồn trong thời gian đang cho con bú nhằm hạn chế các tác nhân xấu có thể gây ra cho sức khỏe của trẻ.

Mỳ tôm

Mỳ tôm chứa nhiều hương liệu, phụ gia và chất béo, khi ăn nhiều dễ khiến các mẹ béo phì, khó tiêu hóa lại khiến cơ thể thiếu chất. Qua đó, thiếu chất ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hoạt động của tuyến vú và quá trình sản sinh ra sữa mẹ.

Tóm lại, các mẹ hạn chế hoặc có thể nên tránh các thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh và bổ sung thêm các món ăn từ cá, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,...và thịt bò, thịt gà để có một cơ thể khỏe mạnh để nuôi dưỡng trẻ khỏe mạnh.

Sản phẩm có thể bạn quan tâm:

Viên uống lợi sữa

0

Unknown

20:30

Bạn đang không đủ sữa cho con bú và cần cung cấp sữa cho bé khỏe mạnh. Cùng đón đọc ngay bài viết những thực phẩm lợi sữa cùng chăm sóc Mẹ & Bé nhé!

Sữa mẹ có tác dụng như thế nào đối với trẻ?

Sữa mẹ là sữa được hình thành từ tuyến vú của những người  phụ nữ sau khi sinh con, bắt đầu có nhiều vào từ 24 đến 48 giờ sau sinh. Sữa mẹ còn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng của trẻ sơ sinh và chất miễn dịch tuyệt vời cho sức khỏe non yếu của trẻ.

·         Sữa mẹ luôn giữ vững ở nhiệt độ ổn định, an toàn cho bé và đặc biệt là vô trùng.

·         Sữa mẹ đáp ứng đầy đủ nhu cầu và dưỡng chất cần thiết cho bé

·         Hạn chế các bệnh do vi khuẩn tấn công như tiêu chảy, ho, hen,…

·         Giảm nguy cơ bị béo phì, mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch lúc trưởng thành

·         Ít có khả năng mắc các bệnh dị ứng, chàm, nhiễm trùng

·         Thúc đẩy sự phát triển của xương hàm

·         Hấp thụ chất Sắt một cách dễ dàng hơn

·         Trí não thông minh, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa phát triển

Thực phẩm lợi sữa

Rau ngót

Trong rau ngót chứa hàm lượng cao các chất Sắt, đạm và vitamin C,..Thêm vào đó, rau ngót làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm sau sinh do giúp điều chỉnh nồng độ Cholesterol.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A dồi dào, rau ngót góp phần tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh về mắt cần bố sung cho mẹ để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho con.

Rau ngót thường được dùng để nấu canh với thịt băm là ngon nhất.

Ngó sen

Một trong những loại củ chứa các loại Vitamin và khoáng chất có lợi cho dạ dày, thanh nhiệt và giúp các mẹ sau sinh tăng cường lượng sữa mẹ.

Một vài thực đơn được gợi ý từ ngó sen như:

·         Sườn kho ngó sen

·         Củ sen chiên giòn

·         Canh sườn cùng sen

·         Cháo trắng với ngó sen

·         Thịt xào ngó sen

Chuối

Chuối sứ hay còn gọi là chuối tây, là một thực phẩm giàu vitamin B6, vitamin C, vitamin K và Protein. Do cơ thể mẹ sau sinh thường yếu do mất máu nhiều nên cần được bổ sung các thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao.

Chuối cũng có tác dụng tốt trong nhuận tràng, tránh táo bón do giàu chất xơ.

Chuối có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua.

Họ nhà đậu

Các loại đậu như : đậu đen, đạu xanh, đậu nành, đậu đỏ ,.. bao gồm các chất dinh dưỡng đa dạng như chất xơ, vitamin,.. Thêm vào đó, đậu thường mang hương thơm dễ chịu, thanh mát và cảm giác dễ chịu sau khi sử dụng.

Các mẹ có thể sử dụng sữa đậu nành, chè đậu xanh và đậu đen hoặc nấu canh hầm cùng các thực phẩm khác như gà hoặc sườn non,..

Đu đủ

Chân giò hầm đu đủ là món ăn cung cấp các dưỡng chất như Protein,.. Món ăn cũng giúp điều trị hiện tượng sữa loãng của phụ nữ sau sinh. Đu đủ giàu hàm lượng Magie, Sắt và Kẽm giúp tăng cường sức đề kháng, bổ máu cho các mẹ.

Mặt nạ đu đủ cũng mang lại cho các mẹ một làn da khỏe đẹp và hạn chế nổi mụn và sạm da sau sinh.

Sung

Trong sung chứa nhiều Canxi, Sắt và Photpho. Sung cũng là một trong những thực phẩm lợi sữa , có lẽ do sung có vị hơi chát và khó vệ sinh một cách ngon miệng.

Các món được chế biến từ sung như sung kho thịt ba chỉ, sung chấm với bột canh I - ốt.

Thịt bò

Thịt bò được chứa hàm lượng cao đạm và vitamin B12 giúp bổ máu, phục hồi sức khỏe sau sinh cho phụ nữ. Thị bò có thể chế biến xào với hành tây, cần tây hoặc hấp hoặc nấu cháo để gia tăng sự đa dạng trong thực đơn.

Cá

Mọi người có thể nghĩ rằng cá là đồ tanh và không nên sử dụng nhưng trong cá chứa nhiều Dha, Omega-3 có lợi cho sự phát triển trí não, mắt và tim mạch. Thêm vào đó, những chất trên cũng giúp mẹ lợi sữa và giảm mỏi mệt hiệu quả.

Cuối cùng, dạnh sách các thực phẩm lợi sữa nêu trên, liệu các mẹ đã tự tin và không lo thiếu sữa cho bé yêu nhà mình chưa nào?

Sản phẩm có thể bạn quan tâm

Viên uống lợi sữa 

0

Unknown

21:44

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là một loại hormone có vai trò quan trọng trong quá trình mang lại vẻ đẹp, sự tươi mát và sức trẻ cho các chị em phụ nữ. Nhưng bạn đang băn khoăn thì hãy cùng tìm hiểu về nội tiết tố nữ và những điều có thể bạn chưa biết , …. Sẽ đồng hành cùng bạn!

Trong cơ thể tồn tại hai tuyến tiết tố như ngoại tiết tố và nội tiết tố. Nếu như ngoại tiết tố là những tuyến tiết chất nhờn và có ống dẫn ra bên ngoài cơ thể, tiêu biểu như : tuyến mồ hôi, tuyến bài tiết, tuyến lệ,… Thì nội tiết tố lại trực tiếp đi vào máu để đi phát triển và trực tiếp ảnh hưởng lên các cơ quan trong cơ thể.

Nội tiết tố nữ Estrogen là danh từ chung cho ba chất được ký hiệu là E1, E2, E3. Nội tiết tố nữ thì được tiết ra từ buồng trứng, là nhân tố quyết định hình thành sự nữ tính của phái yếu, giúp chị em có thân hình ngực nở, eo thon, nước da mịn màng.

Vai trò của nội tiết tố nữ:

Sinh lý

-          Hình thành các cơ quan sinh dục nữ như âm đạo, tử cung, buồng trứng và bộ phận sinh dục bên ngoài.

-          Phát triển niêm mạc tử cung và giúp hình thành kinh nguyệt, trực tiếp tác động đến quá trình thụ thai và duy trì sự ổn định của kinh nguyệt

-          Tăng tiết dịch âm đạo và duy trì ham muốn tình dục

Ngoại hình

-          Giúp ngực nở, eo thon, hạn chế khả năng tích mỡ ở đùi và bụng để tạo nên đường cong cho cơ thể

-          Giúp giữ nước trong cơ thể và duy trì một lượng mỡ dưới da để da min màng, trắng sáng và hồng hào, không bị nám sạm.

-          Giúp tóc mềm mượt, đàn hồi tốt, giảm nguy cơ rụng tóc

Sức khỏe

-          Ngăn ngừa lão hóa, hạn chế hiện tượng mãn kinh sớm

-          Giúp tinh thần thoải mái, ngon giấc, giảm chứng cáu gắt và cảm xúc tốt hơn.

-          Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, chống tăng huyết áp

Dấu hiệu nhận biết thiếu nội tiết tố nữ:

-          Da bị nám, sạm,tàn nhang, nhăn nheo và khô

-          Tăng cân và tích mỡ vùng mông và bụng

-          Ngực chảy sệ, kém săn chắc

-          Giảm ham muốn tình dục

-          Kinh nguyệt không đồng đều

-          Khó kiểm soát cảm xúc

-          Luôn trong tâm trạng mệt mỏi và khó ngủ

Đối tượng dễ bị thiếu nội tiết tố nữ:

1.       Phụ nữ sau sinh

2.       Bé gái có kinh nguyệt không ổn định

3.       Người đã cắt buồng trứng hoặc bị teo buồng trứng

4.       Phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh

5.       Phụ nữ sau 30 tuổi

Các nguồn bổ sung nội tiết tố nữ:

Estrogen được tìm thấy nhiều trong trong thực phẩm, thảo dược như đậu nành,…Có thể dễ dàng sử dụng bằng các cách xay lấy nước hoặc ăn các chế phẩm thực phẩm đó. Dù có tác dụng từ từ nhưng lại vô cùng đảm bảo và dễ dàng trong bữa ăn của bạn.

Có thể bổ sung từ các nguồn Estrogen tổng hợp thông qua các thực phẩm chức năng chiết xuất từ các nguyên liệu có lợi để bổ sung nội tiết tố nữ. Thêm vào đó, quá trình nghiên cứu và sàng lọc để mang đến sản phẩm tối ưu nhất đến người tiêu dùng.

Tóm lại, nội tiết tố nữ giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể người phụ nữ, vậy nên các chị em nên có chế độ chăm sóc và bổ sung đặc biệt để duy trì vẻ đẹp nữ tính của mình dài lâu hơn nữa.

Sản phẩm có thể bạn quan tâm:

- Mầm đậu nành

0

Unknown

20:04

Có 86% trẻ em từ độ tuổi từ 6-8 tuổi mắc các bệnh liên quan đến răng miệng. Đây là một hồi chuông cảnh tỉnh và giúp cha mẹ rút kinh nghiệm để chăm sóc răng sữa cho bé hiệu quả. Cùng Chăm sóc Sức khỏe Mẹ và Bé tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này nhé!

Răng sữa là gì?

Răng sữa hay còn gọi là răng tạm thời, là bộ răng nguyên thủy bắt đầu mọc lên trong quá trình mang thai và dần hình thành và hiện rõ ở giai đoạn trẻ sơ sinh. Đến một độ tuổi nhất định, răng sẽ rụng đi và thay thế vào là răng vĩnh viễn.

Răng sữa gồm 20 cái ( 10 cái hàm trên, 10 cái hàm dưới ) , răng sẽ mọc đầy đủ trong 24 đến 30 tháng tuổi. Trên mỗi hàm răng gồm có 2 răng cửa, 2 răng nanh, 2 răng cửa bên, 2 răng hàm nhỏ, 2 răng hàm lớn.

Quá trình mọc răng sữa:

Vị trí mọc	Thời gian mọc
Răng cửa trung tâm	6-12 tháng
Răng cửa hai bên	9-16 tháng
Răng hàm đầu tiên	13-19 tháng
Răng nanh	16-23 tháng
Răng hàm thứ hai	22-23 tháng

Tác dụng của răng sữa:

Răng sữa giúp tiêu hóa một cách dễ dàng cho trẻ sau 6 tháng tuổi. Răng sữa góp phần giúp trẻ bổ sung chất dinh dưỡng nhờ vào việc nhai đồ ăn cứng và dai hơn.

Răng sữa cũng góp phần quan trọng trong sự phát triển xương hàm và giúp trẻ dễ dàng trong quá trình phát âm. Nếu răng sữa bị nhổ quá sớm thì trẻ dễ bị nói ngọng.

Chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý:

Các bậc phụ huynh nên lưu tâm hơn về việc chăm sóc vệ sinh răng miệng cho con trẻ. Đối với từng giai đoạn khác nhau nên có như cách chăm sóc hợp lý phù hợp.

• Đối với giai đoạn trẻ chưa mọc răng, các mẹ nên lấy một miếng gạc thấm nước muối sinh lý sau đó vệ sinh nướu cho bé. Mỗi ngày thao tác từ 3 – lần, sau mỗi lần bú xong, hãy cho trẻ uống nước lọc để súc miệng. Lưu ý, vệ sinh cả hàm trên lẫn hàm dưới.
• Khi trẻ bắt đầu mọc răng cũng là giai đoạn trẻ dần dần nhận thức được mọi vật xung quanh. Việc bắt chước là một nhu cầu học hỏi của trẻ ở giai đoạn này, cha mẹ nên chú ý cùng bé tập đánh răng mỗi ngày. 
• Hãy sắm riêng cho bé một chiếc bàn chải siêu mềm dành cho trẻ em với hình thù ngộ nghĩnh cùng một lọ kem đánh răng mang hương vị trái cây và đặc biệt có thể nuốt được mà không gây nguy hiểm cho trẻ. Nếu cha mẹ mỗi người có một cái cốc đánh răng và súc miệng cho riêng mình thì đừng ngại ngần, bạn hãy mua cho trẻ một chiếc cốc đánh răng in hình nhân vật họạt hình yêu thích của con bạn. Điều đó mang đến sự độc lập và trưởng thành trong suy nghĩ của trẻ, kết quả trẻ sẽ nghe lời và hăng say thực hiện “ việc của người lớn” là đánh răng mỗi ngày 2 lần.

Tóm lại, bảo vệ và chăm sóc răng đúng cách cho trẻ là bước khởi đầu cho sự phát triển sau này của chính con bạn. Đừng quên cho bé đi kiểm tra định kỳ 6 tháng/ lần. Người xưa đã có câu, “ Cái răng cái tóc là góc con người”, đến tận ngày nay câu nói đó vẫn còn vô cùng đúng đắn. Chúc các mẹ chăm sóc răng miệng cho con mình thành công!

Sản phẩm có thể bạn quan tâm:

- Kem đánh răng dành cho trẻ
- Bàn chải siêu mềm cho trẻ em
- Cốc đánh răng, súc miệng

0

Unknown

21:12

Bạn đang quan tâm đến Omega-3 nhưng chưa thực sự hiểu kỹ về nó. Vậy ngay bây giờ hãy cùng Sức Khỏe Mẹ và Bé Mỗi Ngày tìm hiểu thêm nhé!

Omega-3 là gì?

Omega-3 là một loại axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Omega-3 được cung cấp nhờ các thực phẩm giàu Omega-3, axit này không thể tự tổng hợp bởi cơ thể.

Các loại Omega-3 phổ biến:

·         EPA ( Acid Eicosapentaenoic ) Là tiền chất các hoạt chất chống viêm, có tác dụng chống viêm, giảm hình thành vết bầm, sưng tấy. Đồng thời, giúp máu lưu thông tốt hơn trong hệ tuần hoàn.

·         DHA ( Acid Docosahexanoic ) Là thành phần chính trong chất xám ở não bộ, võng mạc, các tế bào thần kinh và góp phần tích cực trong hệ tim mạch lẫn hệ miễn dịch. DHA giúp não bộ truyền thông tin nhanh hơn và chính xác đến mức tuyệt đối và khả năng tư duy, học hỏi ở trạng thái tốt nhất.

·         ALA ( Acid Alpha-Linolenic ) Giúp chuyển đổi Glu để cung cấp đủ năng lượng để hoạt động và duy trì sự sống. Thêm và đó, ALA cũng góp phần chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.

Tác dụng của Omega-3

Đối với làn da:

EPA trong Omega-3 có công dụng khắc phục lượng dầu thừa trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá và khắc phục tình trạng khô da. Khi làn da được cung cấp ẩm đầy đủ sẽ tránh hình thành các nếp nhăn, các vết rạn da. Thêm vào đó, làn da mịn màng, láng mịn hơn.

EPA cũng có công dụng bảo vệ làn da khỏi tia UV xâm hại từ ánh nắng mặt trời trực tiếp. Qua đó lớp collagen vẫn được giữ trong da, tăng cường sự mịn màng, hồi phục và trẻ hóa làn da.

Thêm vào đó, Omega-3 cũng giúp hạn chế việc hình thành sẹo do mụn trứng cá hoặc do viêm nhieexxm gây nên. Với làn da dễ bị tấy đỏ, sưng thì Omega-3 là một dược phẩm không thể thiếu được.

Đối với tóc:

Trong sợi tóc có 3% là Omega-3 nên việc cung cấp độ ẩm đầy đủ cho tóc giúp góp phần giảm gãy rụng và xơ, rối và hạn chế tình trạng rụng tóc ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Đối với mắt:

Theo một nghiên cứu đã được công bố, trong võng mạc có đến 60% là DHA và các chất béo khác. Thêm vào đó, DHA lại là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh và đôi mắt của trẻ.

Khi thiếu DHA bạn dễ gặp các tình trạnh như sau:

• ·         Tình trạng mỏi mắt diễn ra thường xuyên
• ·         Thị lực dần dần kém đi
• ·         Tổn thương mất tạm thời hoặc vĩnh viễn

Các nguồn bổ sung Omega-3:

-          Cơ thể hấp thụ Omega-3 từ các thực phẩm chứa từ thiên nhiên:

·         Các loại cá: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích,…

·         Các loại rau có màu xanh sẫm, họ nhà đậu, các loại hạt và trứng

·         Hạt chia

·         Dầu cá

Các sản phẩm bạn có thể quan tâm:

 Hạt chia Úc 1 kg

Dầu cá bổ sung Omega-3

0

Unknown

07:33

Khi bé bị sốt, các mẹ thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc để hạ sốt cho bé. Tuy nhiên không phải lúc nào dùng thuốc cũng phương pháp tốt khi trẻ bị sốt. Đối với những bé hay bị sốt vặt thì việc sử dụng thuốc liên tục sẽ khiến bé bị nhờn thuốc không đem lại hiệu quả. Dưới đây, Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé mách bạn những mẹo dân gian hạ sốt cho bé an toàn và hiệu quả.

Đắp chanh tươi làm hạ sốt nhanh

Đây là phương pháp áp dụng cho những bé bị sốt từ 38 độ và cần làm hạ sốt nhanh. Cách hạ sốt này an toàn và hiệu quả. Các mẹ chỉ cần cắt lát chanh tươi và đắp lên trán, khuỷu tay, chân và dọc sống lưng để bé nhanh hạ sốt.

Các mẹ cũng cần lưu ý tránh đắp ở những nơi bé bị xước hay vết thương hở. Quả chanh có tính tẩy cao sẽ khiến bé khó chịu vì bị xót đấy nhé!

Tắm nước tinh dầu oải hương hoặc tràm

Một cách hạ sốt an toàn và hiệu quả khác là tắm cho trẻ với tinh dầu oải hương hoặc tràm. Hai tinh dầu này có tác dụng thông mũi, giảm sốt, giữ ấm cho cơ thể, phòng tránh cảm lạnh. Ngay khi thấy trẻ có dấu hiệu sốt nhẹ, mẹ cho trẻ tắm với nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu và tắm trong phòng kín. Tắm xong, mẹ lau khô, mặc quần áo, cho trẻ nằm hoặc chơi nơi thông thoáng, ít giò lùa. Như vậy, trẻ sẽ nhanh hạ sốt mà không cần thuốc.

Hạ sốt cho bé bằng dưa chuột

Với trẻ sốt trong thời kỳ mọc răng từ 6 tháng trở đi, dưa chuột chính là giải pháp giảm đau sốt hiệu quả nhất. 

Cách làm rất đơn giản, mẹ chọn dưa chuột non (không hạt là tốt nhất), sau đó lấy một nửa quả, cắt gọt thành hình ti giả (phần đầu ti bỏ vỏ, gọt nhỏ bằng đầu ti giả, phần tay cầm để nguyên vỏ) và đưa cho bé gặm. Dưa chuột sẽ làm mát nhẹ phần lợi bị sưng, giúp bé mau hạ sốt nhanh chóng.

Nghệ giúp hạ sốt an toàn và hiệu quả

Trong nghệ chứa hợp chất curcumin - chống virút, kháng khuẩn cực hiệu quả. Đó là lí do mẹ nên tận dụng nghệ, gia vị trong nhà bếp này để chữa cảm sốt cho con. 

Cách làm như sau: mẹ trộn 1/2 muỗng bột nghệ + 1/2 muỗng bột tiêu đen và 200ml sữa nóng. Cho trẻ uống 2 lần/ngày (phương pháp này chỉ áp dụng cho trẻ 10 tuổi trở lên).

Đắp lá diếp cá, lá bỏng hoặc lá ngải cứu

Diếp cá, lá bỏng, ngải cứu đều là những vị thuốc trong Đông Y có tác dụng giải cảm , giúp lưu thông máu và cực kì an toàn. Các mẹ có thể dùng cho cả trẻ sơ sinh rất hiệu quả.

Mẹ chỉ cần giã nhỏ một trong các loại lá đó và đắp lên trán trẻ, dùng miếng vải bọc lại. Để khoảng nửa tiếng bỏ ra, lấy nước ấm lau sạch trán. Cách làm này giúp bé hạ sốt an toàn và hiệu quả.

Thực phẩm hạ sốt

Có rất nhiều bé không phù hợp với các phương pháp tác động bên ngoài thì mẹ hãy cân nhắc sử dụng siro trị ho, giảm đau cho bé. Đây là sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng vì hỗ trợ điều trị trẻ bị sốt vô cùng hiệu quả. Phù hợp cho nhiều trẻ, dễ sử dụng.

Bạn không nên bỏ qua bài viết này: https://thegioihanguc.com.vn/siro-ha-sot-giam-dau-brauer-cho-be-tu-6-thang-tuoi-brauer-pain-and-fever-50ml

0

Unknown

21:32