Thực đơn dinh dưỡng cho bé luôn là chủ đề mà hầu hết mẹ và các bé đề rất quan tâm tới. Việc lựa chọn thực đơn cho bé không đơn thuần chỉ là cho bé ăn khi đói mà việc lựa chọn thực đơn ảnh hưởng rất nhiều tới việc phát triển của trẻ cả về thể lực cũng như trí lực của trẻ.
Trong số các món ăn dinh dưỡng của trẻ thì món tôm xào bông cải là một lựa chọn khá hoàn hảo cho trẻ.
 |
| Thực đơn dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi |
Ưu điểm của món ăn :
- Với màu sắc bắt mắt giúp bé thích thú hơn trong việc ăn uống.
- Hương vị hấp dẫn cho bé dễ dàng thưởng thức.
- Cung cấp hàm lượng các chất như Protein, canxi, vitamin C cần thiết cho sự phát triển hệ xương và trí não của trẻ.
Cách nấu tôm xào bông cải ngon cho bé
Bước 1 : Chuẩn bị nguyên liệu. Những nguyên liệu cần có cho món tôm xào bông cải gồm 300g tôm, bông cải 100g, lòng trắng trứng gà 1 quả, gia vị gồm các loại như dầu ăn, muối, bột ngọt , bột năng.
Bước 2 : Tôm sau khi luộc cần tách bỏ phần vỏ cứng, loại bỏ phần chỉ lưng sau đó rửa sạch để ráo nước.
Bước 3 : Ướp tôm. Ướp tôm với đầy đủ các loại gia vị có sẵn cho vừa miệng.
Bước 4 : Bông cải xanh cắt nhỏ sau đó làm sạch.
 |
| Tôm sào bông cải cho bé bữa ăn ngon miệng |
Bước 5 ; Tiến hành chế biến. Cho dầu vào chảo đun tới khi nóng cho thêm tôm , vào đảo thật đều. Khi tôm đã chín cho thêm bông cải xanh vào đảo thật đều, thêm chút gia vị cho ngấm vào rau. Khi rau đã chín. Tiến hành xúc ra đĩa để cho bé thưởng thức.
Xem thêm
>>> Cách bổ sung milk canxi úc cho trẻ có hệ xương chắc khỏe.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét