Ăn dặm là sự đòi hỏi cần thiết
khi trẻ đủ 6 tháng tuổi. Nhưng mẹ còn đang loay hoay tìm kiếm phương pháp ăn dặm
phù hợp cho bé, ngay bây giờ cùng đi tìm hiểu về các phương pháp ăn dặm được
các mẹ ưu chuộng hiện nay cùng CHĂM SÓC SỨC KHỎE nhé!
Phương pháp truyền thống
Các mẹ có thể xay bột cho bé rồi
nấu chung với các thực phẩm như rau, củ, quả hoặc thực phẩm có nhiều chất đạm
như: thịt, cá, hải sản,..Thêm vào đó, trong quá trình mọc răng thì các mẹ có thể sang ăn cháo kèm với thức ăn xay nhuyễn.
Theo phương pháp ăn dặm truyền thống,
mẹ đút cho bé ăn bằng thìa và bé chỉ cần nuốt thức ăn. Vai trò của người mẹ
trong phương pháp khá là lớn. Cùng đi tìm hiểu ưu điểm và nhược điểm mà phương
pháp này đem lại, như sau:
Ưu điểm
- - Bé ăn số lượng nhiều ngay từ khi bắt đầu, dễ tăng cân
- - Hệ tiêu hóa được bảo vệ nhờ tiêu hóa thức ăn xay nhuyễn
- - Thực đơn tối giản, không cầu kỳ và không tốn thời gian
- - Nhận được sự đồng ý của cả gia đình
Nhược điểm
- - Ảnh hưởng đến khả năng ăn thô của bé, khiến phản xạ nhai kém
- - Bé khó phân biệt mùi vị và màu sắc của thức ăn
- - Khó tìm ra thức ăn yêu thích của trẻ
Phương pháp ăn dặm chỉ huy
Thực phẩm được luộc, hấp và kích
cỡ ở dạng trẻ có thể dễ dàng cầm nắm và nhai nuốt dễ dàng. Bé tự mình lựa chọn
và nhai nuốt tùy thích và mẹ chỉ có vai trò đảm bảo sự an toàn cho bé. Với
phương pháp này thì bé nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
- - Bé ngồi bàn và dùng bữa chung với gia đình
- - Bé tự ăn và nhai đồ ăn
- - Thức ăn phải được hầm mềm và bé sẽ lựa chọn bằng tay
Về ưu điểm:
- · Trẻ phát triển tự nhiên, phát triển kỹ năng kiểm soát thức ăn và tăng sự liên kết giữa các gaisc quan lại với nhau.
- · Trẻ chủ động lựa chọn thức ăn và màu sắc
- · Đồ ăn lành mạnh, tránh mắc hội chứng béo phì
Nhược điểm
·
Không đong đếm được dinh dưỡng trẻ nạp vào cơ thể
·
Bé dễ ăn không sạch và tạo ra “ chiến trường”
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật
Phương pháp cho bé ăn dặm với
cháo loãng với tỷ lệ 1: 10 cùng thức ăn đi kèm như rau, củ và thịt và được chế
biến ở kích cỡ phù hợp với trẻ. Trong quá trình thực hiện phương pháp, mẹ nên
cho bé ngồi trên ghế và tránh xa các thiết bị gây xao nhãng. Thêm vào đó, tuyệt
đối không bắt ép và hối thuc trẻ trong quá trình ăn.
Ưu điểm
- · Khả năng ăn thô sớm
- · Làm quen với mùi vị thực phẩm
- · Có lợi cho thận
- · Tâm lý trẻ thỏai mái
- · Kỹ năng nhai, nuốt được tăng cường
Nhược điểm
- · Tốn thời gian
Các phương pháp ăn dặm nêu trên đều
được các mẹ ưu tiên và là lựa chọn hàng đầu của các mẹ trên thế giới. Các bà mẹ
Nhật thì yêu thích phương pháp kết hợp theo tỷ lệ 1: 10 nhưng các mẹ phương
Đông như Trung Quốc như lại ưu tiên sử dụng phương pháp ăn dặm truyền thống. Và
cũng không hiếm thấy, các mẹ tây thì lựa chọn phương pháp ăn dặm chỉ huy nhằm
tăng tính tự lập của con từ khi còn nhỏ. Cá mẹ có thể sử dụng kết hợp các ưu điểm
để lựa chọn phương pháp ăn dặm phù hợp với bé yêu nhà mình.
