Trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào là tốt

Với người lớn, thời gian ngủ hợp lý nhất mỗi ngày là khoảng 8 tiếng nhưng với trẻ sơ sinh mức độ thời gian này sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Bé phải ngủ nhiều hơn người lớn rất nhiều thông thường trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 16-20 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của bé. 

Bởi trong khoảng thời gian ngủ não của bé sẽ tiết ra loại Hormone tăng trưởng giúp bé tăng trưởng và phát triển chiều cao của mình. Ngoài ra việc cho bé ngủ đủ giấc còn giúp bé phát triển trí não tốt hơn. Ngoài ra hệ miễn dịch cũng bị ảnh hưởng không hề nhỏ bởi giấc ngủ của bé, việc ngủ đầy đủ sẽ giúp trẻ sơ sinh tăng cường hệ miễn dịch giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào là tốt

Chính bởi vậy đừng nên thấy bé ngủ nhiều mà đánh thức giai đoạn cũng như giấc ngủ của bé, khi bé ngủ đủ và cảm thấy thoải mái bé sẽ tự thức dậy và lúc đó mẹ có thể thoải mái cho bé bú.

Xem thêm 

>>> Super DHA giúp bé phát triển trí thông minh

Mẹo giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn hơn

Mẹo giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn hơn

• Luôn cho bé nằm ngửa kể cả bé sinh non.
• Sử dụng nôi hoặc giả mây trong phòng ngủ của mẹ hoặc nôi ngủ chung giường gắn vào cạnh giường ngủ của bố mẹ cho tới khi bé được 6 tháng tuổi.
• Không nên cho bé ngủ trên giường cùng cha mẹ bởi theo nghiên cứu của đại học Y Saint Louis, khi bé dưới 8 tháng tuổi ngủ cùng trên giường với người lớn thay vì nôi của bé sẽ có nguy cơ bị ngột thở hoặc mắc kẹt giữa cha mẹ gấp 40 lần.
• Tránh việc sử dụng các bộ đồ giường ngủ lỏng lẻo, rộng, lùng thùng, các loại thú nhồi bông trong nôi của trẻ.
• Không nên bọc bé quá kỹ hoặc giữ nhiệt độ phòng quá nóng bởi nó có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ.
• Không nên hút thuốc trong phòng khi bé đang ngủ.
• Không bao giờ cho bé ngủ trên ghế sofa.

Xem thêm 

>>> Những tác dụng của việc massage chân cho trẻ
>>> Lựa chọn thực phẩm cho bé ở lứa tuổi ăn dặm