Những loại thực phẩm dễ gây ra tình trạng táo bón ở trẻ

Táo bón là tình trạng thường thấy ở trẻ nhỏ, nguyên nhân của tình trạng táo bón có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Và thực phẩm là một trong những yếu tố cơ bản nhất gây ra tình trạng táo bón ở trẻ. 

Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ thường dễ gây ra tình trạng táo bón nhất ở trẻ mà các bậc cha mẹ cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý.

1. Những loại thực phẩm chứa Cafein

Những loại thực phẩm chứa Cafein gây táo bón ở trẻ

Những loại thực phẩm chứa Cafein  là một trong những món ăn yêu thích của trẻ như kẹo sô cô la, nước ngọt có gas… Do hàm lượng Cafein  khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể tiết nước nhiều hơn kết hợp với chất tạo ngọt, lượng đường tổng hợp có nhiều trong những thực phẩm này sẽ khiến trẻ rất dễ bị táo bón. Ngoài ra những loại thực phẩm chứa Cafein  còn khiến trẻ bị hồi hộp , khó thở và căng thẳng.

2. Ăn quá nhiều thực phẩm được chế biến từ sữa sẽ rất dễ gây táo bón

Ăn quá nhiều thực phẩm được chế biến từ sữa sẽ rất dễ gây táo bón

Những loại thực phẩm được chế biến từ sữa nếu hấp thụ quá nhiều sẽ rất dễ gây ra chứng táo bón ở trẻ. Bởi trong những loại thực phẩm chế biến từ sữa có hàm lượng đường cùng chất báo bão hòa cao nhưng lại ít chất xơ, chính bởi vệ nó rất dễ gây ra chứng táo bón ở trẻ. Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý bổ sung các loại thực phẩm từ sữa theo đúng tiêu chuẩn không gây ra tình trạng dư thừa.

3. Những loại ngũ cốc đã tinh chế

Những loại ngũ cốc đã tinh chế gây táo bón

Những loại ngũ cốc đã tinh chế rất dễ tăng nguy cơ gây táo bón ở trẻ, bởi trong hàm lượng của đồ ăn này có chứa nhiều bột , ít hàm lượng chất xơ rất dễn gây táo bón ở trẻ.

Những tin hữu ích khác 

>>> Những cách nấu bột ăn dặm với khoai lang
>>> Nguyên nhân và những điều cần biết về rối loạn tiêu hóa của trẻ