Vì sao bà bầu không nên nằm ngửa trong giai đoạn cuối thai kỳ

Trong giai đoạn thai kỳ tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới quá trình phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé. Đặc biệt trong giai đoạn cuối thai kỳ thì việc nằm ngửa là điều hoàn toàn không nên.

Vì sao bà bầu không nên nằm ngửa trong giai đoạn cuối thai kỳ

-          Bởi trong giai đoạn mang thai mạch máu của tử cung sẽ mở rộng , tăng sức đàn hồi , gia tăng dung lượng máu để có thể đảm bảo và vận chuyển oxy cùng dưỡng chất cho thai nhi, đồng thời giúp thai nhi loại bỏ đi những chất cặn bã trong quá trình trao đổi chất và CO2, gia tăng lượng máu từ khoang chậu đến tĩnh mạch khoang dưới. Khi thai phụ nằm ngừa sẽ khiến tăng cường áp lực tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới gây ra những cản trở cùng sự lưu thông máu xuống phần nửa thân dưới và từ đó làm giảm lượng máu đổ về tim, theo ước tính lượng máu này giảm 1 nửa so với tư thế nằm nghiêng. Đồng thời lượng máu dồn xuống tử cung và cuống rốn cũng bị giảm theo khiến cho cuống rốn không thể phát huy được hết chức năng bình thường của mình gây ra những bất lợi trong quá trình phát triển của thai nhi.

Nằm ngủ đúng tư thế trong giai đoạn cuối thai kỳ

-          Nguyên nhân thứ 2 chính là nằm ngửa gây ra tình trạng tăng cao áp lực tĩnh mạch của chi dưới , ngoại đạo và trực tràng. Tĩnh mạch trong giai đoạn mang thai thường ở trong trạng thái giãn nở chính bởi vậy phụ nữ mang thai thường rất dễ bị căng hoặc tê liệt tĩnh mạch chi dưới và vùng ngoại âm. Khi thai phụ nằm ngửa sẽ gây áp lực lên ống dẫn niệu gây khó khăn trong việc đi tiểu, và vấn đề này sẽ gây ra nhiều khó khăn khác.

Chính vì thế tư thế nằm nghiêng sẽ là lựa chọn vô cùng phù hợp cho các chị em trong giai đoạn mang thai.

Tư thế nằm ngủ trong giai đoạn cuối thai kỳ

Xem thêm 

>>> Những món ăn phù hợp vớ trẻ bị còi xương
>>> Có nên cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi uống nhiều nước ép trái cây hay không?