Bật mí cho mẹ trẻ chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định tới việc việc phát triển của trẻ. Với mỗi một độ tuổi 1 đối tượng khác nhau cũng đòi hỏi phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé. 

Một trong những độ tuổi mà các mẹ phải đau đầu về chế độ dinh dưỡng chính là dưới 6 tháng tuổi. Hãy để chăm sóc sức khỏe mẹ và bé giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Trẻ sơ dinh vốn rất non nớt và nhạy cảm. Độ tuổi này dạ dày cũng như hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện chính vì vậy lượng thực phẩm bé hấp thụ được cũng chưa nhiều. Chính vì vậy các lần bú của bé cần được chia ra làm nhiều lần trong ngày và số lần bú trong ngày vào khoảng 8-12 lần/ ngày. Trung bình vào khoảng 2-4 tiếng 1 lần trong ngày.

Chế độ dinh dưỡng cho bé có thể theo những cách phân như sau:

Bật mí cho mẹ trẻ chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi

• Với bé từ 1-2 ngày tuổi bé cần hấp thụ khoảng 30ml-90ml sữa mỗi bữa , số bữa vào khoảng 8-12 bữa mỗi ngày.
• Với trert từ 3-6 ngày tuổi:  Bé ăn khoảng 40ml-90ml sữa mỗi bữa, 8-12 bữa mỗi ngày.
• Trẻ từ 7 ngày tuổi đến 1 tháng tuổi cần bổ sung : 60ml-150ml sữa mỗi bữa, số bữa vào khoảng 8-12 bữa mỗi ngày.
• Từ 1-2 tháng tuổi: Bé duy trì lượng sữa 90ml-150ml mỗi bữa, 6-8 bữa mỗi ngày.
• Và trẻ từ 3-6 tháng tuổi: Cần được bổ sung lượng sữa khoảng 120ml - 210ml mỗi bữa vào khoảng 5-6 bữa mỗi ngày.

Có thể đo lượng sữa cho bé bằng cách cho vào bình sữa có chia ml để ước lượng chuẩn nhất lượng sữa cho bé.Nên cho bé bú trực tiếp mẹ sẽ tốt hơn giúp gia tăng tình cảm giữa mẹ và bé.

Với bé từ 0-6 tháng tuổi giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng, chính vì vậy cũng cần quan tâm đặc biệt tới giấc ngủ của trẻ. Tạo môi trường ngủ lý tưởng cho bé đảm bảo các điều kiện , yên tĩnh , trong lành , ...vv. Khi bé thức hãy chơi đùa cùng bé trong không gian có đủ ánh sáng.

Giấc ngủ cho bé dưới 6 tháng tuổi

Ngoài ra để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé thì việc cung cấp đủ hàm lượng DHA cho sự phát triển của trẻ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Giúp bé phát triển trí não toàn diện ngay từ giai đoạn đầu đời. Để bổ sung hàm lượng DHA các mẹ hãy ăn những loại thực phẩm có lượng DHA dồi dào như cá hồi , cá ngừ...vv Ngoài ra hàm lượng dinh dưỡng cũng cần đảm bảo lượng chất dinh dưỡng khác như sắt , canxi , protein...vv

Trong trường hợp bé nhẹ cân thì có thể bổ sung thêm bữa cho trẻ. Nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Xem thêm những chia sẻ hữu ích về cách chăm sóc mẹ và bé hiệu quả nhất

>>> Gợi ý cách quản lý thời gian cho các mẹ

>>> Khám phá 4 công dụng tuyệt vời từ vừng đen