Lựa chọn súp lơ xanh làm thực phẩm ăn dặm cho bé là một trong những lựa chọn của rất nhiều mẹ bởi súp lơ xanh mang tới hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào, điển hình như những loại Vitamin A, C, B ...vv và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Để nấu được bột ăn dặm cho bé với súp lơ xanh các mẹ có thể tham khảo một vài công thức sau:
1. Hỗn hợp súp lơ xanh , táo và bí ngòi
 |
| Hỗn hợp súp lơ xanh , táo và bí ngòi |
Chuẩn bị nguyên liệu : 1 bắp súp lơ nhỏ, 1 quả táo đã gọt vỏ và bỏ hạt, 1 quả bí ngòi băm nhỏ.
Cách chế biến bột ăn dặm súp lơ xanh , táo và bí ngòi
Bước 1 : Loại bỏ phần lá sau đó làm sạch bông cải xanh, cắt súp lơ thành những miếng nhỏ hấp súp lơ cho tới khi chín.
Bước 2 : Hấp táo, bí ngoài cho tới khi chín. nên bỏ phần vỏ và hạt trước khi hấp.
Bước 3 : Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy và nghiền cho tới khi có được hỗn hợp mịn thêm vào chút nước để cho hỗn hợp lỏng hơn. Nên cho nước nóng đun sôi.
Bước 4 : Đổ ra bát và cho bé thưởng thức
2. Nấu súp kem súp lơ
 |
| Nấu súp kem súp lơ |
Chuẩn bị nguyên liệu : Nước luộc gà, súp lơ , cà rốt , bơ.
Cách chế biến súp kem súp lơ:
Bước 1 : Làm sạch các nguyên liệu như cà rốt ,súp lơ. Với cà rốt cắt hạt lựu , súp cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2 : Bắt nồi lên bếp cho bơ vào đợi tới khi bơ tan chảy cho cà rốt vào xào gần chín thì thêm súp lơ vào.
Bước 3 : Thêm vào chút nước đun trong khoảng 20' cho tới khi cả cà rốt và súp lơ đều thật mềm nhừ.
Bước 4 : Vớt súp lơ và cà rốt ra để nguội sau đó xay nhuyễn , khi xay có thể thêm vào chút nước để món súp mềm hơn.
Xem thêm
>>> Táo bón trong thai kỳ>>> Gợi ý 3 món ăn dặm cho trẻ tiện lợi nhất
0 nhận xét:
Đăng nhận xét