Nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút

Trong thời kỳ mang thai, rất nhiều mẹ bầu cảm thấy khổ sở vì hiện tượng chuột rút trong suốt thai kì. Đây là hiện tượng khá phổ biến và nó xảy ra với hầu hết phụ nữ mang thai. Vậy nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là gì? Hãy cùng chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Chuột rút trong thai kỳ

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do trọng lượng cơ thể của mẹ bầu ngày càng tăng, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút. Ngoài ra, vào đầu thai kì, mẹ bầu thường bị ốm nghén, nôn ói và không ăn uống được khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, mất nước, mất cân bằng điện giải,... dẫn đến chiện tượng co cứng cơ. Khi thai nhi lớn dần, để có đủ không gian cho con tử cung của mẹ cũng giãn rộng ra, nên các cơ, dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng, dẫn đến các cơn đau nhức, co rút ở vùng bụng,...

Nguyên nhân khác khá phổ biến khác khiến mẹ bầu bị chuột rút đó là do thiếu canxi. Nhất là những tháng cuối của thai kỳ nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao để "phục vụ" cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Khi lượng canxi không đầy đủ để cung cấp cho thai nhi, cơ thể mẹ sẽ có xu hướng tự "rút" canxi để truyền cho bé. Vì vậy, việc thiếu canxi khiến các cơ bắp mẹ đau nhức, dễ căng cứng cơ, co rút,...

Mẹ bầu bị chuột rút không chỉ đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống,sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là giấc ngủ khiến sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của thai nhi đều không được đảm bảo. Vì thế, ngay từ khi bắt đầu mang thai, mẹ cần tìm hiểu thật kĩ về hiện tượng này để có cách khắc phục hiệu quả như: bổ sung đầy đủ các loại vitamincho bà bầu, đảm bảo nguồn dinh dưỡng hàng ngày, theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân để có thể chủ động trong mọi tình huống…


Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, con thông minh!



>>> Chế độ dinh dưỡng tháng thứ 5

>>> Ho kéo dài trong thai kì và những điều cần biết