+

Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé

Thị trường men vi sinh khá phong phú ở nước ta hiện nay, làm các mẹ hoang mang không biết nên chọn sản phẩm nào là tốt cho bé. Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sẽ gợi ý cho mẹ một số Tiêu chí chọn men vi sinh tốt cho bé, mẹ  tham khảo để biết xem mình mua đúng sản phẩm cho bé chưa nhé.

1. Vai trò của men vi sinh mẹ không thể bỏ qua.

Trẻ nhỏ, sức đề kháng của các bé còn nhiều hạn chế, trên thị trường có khá nhiều các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe của bé, tuy nhiên, không nhiều các sản phẩm sử dụng được lâu dài và không để lại ảnh hưởng  đến sức khỏe của bé giống như men vi sinh. Men vi sinh được rất nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn, các sản phẩm men vi sinh tốt cho bé sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả, được kể đến như:
  • Men vi sinh cung cấp hàm lượng lớn các lợi khuẩn probiotics giúp cân bằng hệ tiêu hóa của trẻ. Tỷ lệ lợi khuẩn trong dạ dày của bé là 85%, hại khuẩn là 15%, khi tỷ lệ này thay đổi sẽ dẫn đến các bệnh đường ruột. Men vi sinh sẽ giữ ổn định tỷ lệ này, giúp tăng sức đề kháng đường ruột cho bé.
  • Các lợi khuẩn probiotics sẽ bám vào thành dạ dày ngoài khả năng bảo vệ, chúng còn ức chế các hoạt động của hại khuẩn gây ra các bệnh về đường ruột như: tiêu chảy, biếng ăn, táo bón, chướng bụng…
  • Chứng bất dung nạp đường Lastores có trong sữa công thức cũng được cải thiện nhờ các lợi khuẩn trong men vi sinh.
  • Một sản phẩm men vi sinh tốt ngoài các lợi khuẩn, còn hỗ trợ bổ sung các vitamin, acid amin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. 

2. Đối tượng trẻ nên được bổ sung men vi sinh.

Men vi sinh có thể được dùng cho hầu hết các bé, các trường hợp dưới dây được các chuyên gia khuyến khích nên bổ sung, mẹ chú ý nhé.
  • Bổ sung cho các bé đang sử dụng thuốc kháng sinh để bổ sung lượng lợi khuẩn đã bị thuốc kháng sinh tiêu diệt.
  • Các bé gặp các vấn đề về đường tiêu hóa như, rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột dẫn đến các triệu chứng như đi ngoài phân sống, và các bệnh đã kể trên.
  • Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng  cũng là những đối tượng trẻ cần được bổ sung men vi sinh.

    Xem thêm tại đây. 

3. Tiêu chí chọn men vi sinh cho bé.

Sản phẩm men vi sinh tốt hiển nhiên sẽ mang lại hiệu quả tốt cho bé.  Vì thế việc chọ mua men vi sinh là rất quan trọng, men vi sinh tốt cho bé sẽ bao gồm các đặc điểm sau:
  • Men vi sinh tốt ngoài thành phần là probiotics còn có cả prebiotics là môi trường để probiotics hoạt động tốt hơn.
  • Hàm lượng lợi khuẩn phải đạt từ 108 CTU trở lên để đảm bảo số lượng lợi khuẩn đi đến ruột đủ.
  • Ngoài các lợi khuẩn cần có, thì men vi sinh cũng phải được bổ sung thêm các vitamin, acid amin và khoáng chất.
  • Men vi sinh phải được sản xuất theo công nghệ kép để bảo vệ các probiotics đi qua 2 môi trường khắc nghiệt là dịch mật và axit trong dạ dày an toàn.
  • Các men vi sinh tốt cho bé, nên là các sản phẩm của các công ty,nhà phân phối uy tín và đảm bảo chất lượng, được các chuyên gia kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả.
Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe trẻ ngay từ khi còn bé sẽ giúp bé lớn khôn khỏe mạnh hơn.
Các bài viết liên quan:
0
01:21
6 tháng tuổi là thời điểm các bé bước vào giai đoạn ăn dặm. Đây là giai đoạn để bé có thể tập làm quen với đủ các dạng thức ăn và cung cấp một số chất đầy đủ cho sức khỏe bé. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vẫn chưa biết cho bé ăn dặm như thế nào. Dưới đây, Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sẽ hướng dẫn bạn làm một số món cháo ăn dặm đơn giản thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu nhé!


1. Cháo tôm, rau cải ngọt


Nguyên liệu:

  • 100g tôm tươi, sau khi bóc bỏ đầu và vỏ tôm chỉ còn lại khoảng 40g thịt tôm là đủ một bữa ăn dặm của bé. 
  • Vài lá cải ngọt, chỉ khoảng 3-5 lá cải non là vừa đủ.
  • 01 bát cháo trắng đủ 1 bữa của bé đã nấu chín.

Chế biến:


  • Tôm rửa sạch, nhặt bỏ đầu, vỏ, rút bỏ chỉ phân rồi xay nhuyễn hoặc băm nhỏ (nếu bé bạo nuốt).
  • Phần đầu tôm rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy một bát con nước.
  • Cải ngọt rửa sạch xay cùng tôm hoặc thái nhỏ.
  • Cho nước lọc tôm, thịt tôm và rau cải vào nồi đun sôi khoảng 5 phút, sau đó cho cháo vào đảo đều cho sôi trở lại là mẹ đã xong một bữa cháo tôm rau cải thơm ngon cho bé.
  • Nước lọc đầu tôm và thịt tôm nấu với rau cải rất hợp nên rất ngọt các mẹ ạ, vì vậy mẹ không cần nêm thêm gia vị gì vào cháo của bé nữa nhé.


2. Cháo thịt bò, cà rốt, rau dền, phô mai


Nguyên liệu:


  • 40g thịt bò thăn
  • 3-5 ngọn rau dền đỏ
  • 1/3 củ cà rốt nhỏ (cỡ 3 đầu ngón tay)
  • 01 viên phô mai, các mẹ có thể sử dụng phô mai Con Bò Cười hoặc các loại phô mai nhập khẩu đều được nhé.
  • 01 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé đã nấu chín.

Chế biến:

  • Thịt bò rửa sạch xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • Rau dền rửa sạch cho xay cùng thịt bò hoặc thái thật nhỏ.
  • Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, thái mỏng nghiền lấy 1 bát con nước.
  • Cho nước ép cà rốt, thịt bò và rau dền vào nồi đun sôi khoảng 5 phút, sau đó cho phô mai và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.
  • Cháo thịt bò, cà rốt, rau dền và phô mai rất giàu sắt, lại bổ sung thêm canxi cho bé mà không hề "nhạt" một tí ti nào cả nên mẹ có thể yên tâm là bé yêu không từ chối đâu.


3. Cháo ngao rau mồng tơi


Nguyên liệu:

  • 300g ngao sống.
  • 3-5 lá mồng tơi
  • 01 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé.
Chế biến:


  • Ngao rửa thật sạch luộc sơ cho há miệng, nhặt ruột bỏ vỏ. Lọc lấy 1 bát con nước luộc ngao trong. Ruột ngao làm sạch phân rồi băm nhỏ.
  • Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ.
  • Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.
Cháo ngao rau mồng tơi rất đơn giản, dễ làm nhưng rất giàu kẽm và rất hiệu quả với các bé táo bón các mẹ nhé.

4. Cháo chay thập cẩm

Món cháo này các mẹ có thể tùy cơ ứng biến với các loại rau củ có trong tủ lạnh nhà mình mà lại biến thành món cháo ăn dặm siêu giàu dinh dưỡng cho bé.



Nguyên liệu:


  • 50g ngô non
  • 1 miếng bí đỏ nhỏ cỡ đầu ngón tay cái
  • 10-12 ngọn rau mầm hay 1 nhánh súp lơ xanh nhỏ cỡ đầu ngón tay cái, có thể thay thế bằng rau ngót, rau cải xanh...
  • 01 bát cháo đậu xanh đủ 1 bữa ăn của bé.

Chế biến:


  • Ngô non rửa sạch xay mịn lọc lấy 1 bát con nước sữa ngô non.
  • Rau mầm rửa sạch thái nhỏ.
  • Bí đỏ làm sạch luộc chín rồi nghiền nát.
  • Đun sôi sữa ngô non, cho rau mầm vào đun sôi khoảng 3 phút sau đó cho bí đỏ đã nghiền và cháo đậu xanh vào đảo đều cho sôi trở lại.
Món cháo chay thập cẩm  là một trong những món cháo ăn dặm mà có vị ngọt mát rất dễ ăn và giúp bé dễ tiêu hóa nữa.

Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm:

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi
0
21:06
Gần đây, ăn dặm kiểu Nhật đang được rất nhiều các mẹ quan tâm cho bé yêu bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Mẹ nên áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật với một thực đơn khoa học để giúp bé bổ sung các dưỡng chất cần thiết, đáp ứng tối đa yêu cầu về thể chất và trí tuệ cho bé. Hãy cùng Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé cùng tìm hiểu thực đơn ăn dặm kiểu Nhật nhé!

Yêu cầu của thực đơn ăn dặm kiểu Nhật



Thực đơn ăn dặm dành cho bé của các bà mẹ Nhật chú trọng nhiều tới chế độ ăn, phương pháp thực hiện cũng như đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng một cách tối đa. Đối với các bé 6 tháng tuổi, tối đa một ngày bé chỉ nên ăn 2 bữa dặm. Thời gian còn lại, bé cần được chăm sóc bởi nguồn sữa mẹ (hoặc sữa công thức nếu mẹ không có sữa).

Trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật thì cháo hoặc súp bao giờ cũng là thực đơn chính. Từ thực đơn này, mẹ sẽ kết hợp với các loại nguyên liệu khác dựa trên các thông số dưỡng chất mà bé cần để điều chỉnh sao cho phù hợp nhất. Những loại thực phẩm không tốt cho giai đoạn phát triển này như muối, các thực phẩm dễ dị ứng… cũng được hạn chế một cách tối đa trong thực đơn.

Những thông số cơ bản khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật 

  • Số lượng bữa ăn: 2 bữa/ngày cho bé 6 tháng
  • Thời gian: Nên ăn vào bữa sáng lúc 10 giờ, thêm 1 bữa trước 7h tối.
  • Độ thô của cháo: tỉ lệ 1 gạo/10 nước.
  • Chất đạm: 5-10g (đậu phụ 25g, trứng dưới 2/3 lòng đỏ (trứng ở Nhật to hơn ở Việt Nam))
  • Cháo: 5g – 30 g (gạo, mì, bánh mỳ)
  • Rau: 5 – 20g (cà rốt, bí đỏ, rau chân vịt, cà chua, su hào, bắp cải, súp lơ xanh, chuối, táo…)

Tất cả đều bắt đầu với lượng là 1 thìa (5ml) trong mỗi lần giới thiệu thực phẩm mới cho bé.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi


Tại thời điểm này, các mẹ vẫn duy trì cho bé ăn cháo trắng và có thể cho bé tập ăn thêm với sữa chua nguyên chất, đậu phụ và trứng 2/3 lòng đỏ.



  • Tuần 1: Cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), đậu phụ (5g), bắp cải (10ml), rau cải (10ml), sữa chua nguyên chất không đường. Bước sang giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua nguyên chất không đường
  • Tuần 2: cháo trắng (15ml – 25ml), carot (5ml), đậu phụ (5g), bí đỏ (5ml), trứng 2/3 lòng đỏ, cà chua (5ml), sữa chua nguyên chất không đường.
  • Tuần 3: cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml), đậu phụ (5g), sữa chua nguyên chất không đường, trứng 2/3 lòng đỏ.
  • Tuần 4: cháo trắng (30ml-40ml), rau ngót (10ml), sữa chua nguyên chất, rau ngót (10ml), trứng 2/3 lòng đỏ, bắp cải (10ml), rau cải (10ml), đậu phụ (5g).

Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật


Những sai lầm cần tránh khi cho con ăn dặm của ThS. BS. Lê Thị Hải / Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn Dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia.


  • Thức ăn phải được nghiền nhuyễn, mịn để trẻ dễ ăn
  • Bắt đầu chỉ nên cho trẻ ăn với số lượng nhỏ, thậm chí là ít hơn một muỗng cà phê
  • Luôn đa dạng hóa các nguyên liệu chế biến để từ đó nhận biết được khẩu vị của bé
  • Khi giới thiệu một loại đồ ăn dặm mới, mẹ nên tập cho bé ăn thử trong 3-4 ngày
  • Trong quá trình cho bé ăn, mẹ hãy để mắt đến bé để kịp thời phát hiện những dấu hiệu lạ.
  • Trong thời điểm này, mẹ không nên cho muối vào đồ ăn dặm kiểu Nhật của con. Ngoài ra, những loại cá lưng xanh như cá thu, các loại giáp xác như tôm cua, bạch tuộc, các loại ốc, soba (mì sợi lúa mạch đen), thịt, sữa bò dễ gây dị ứng cho bé, do đó ở giai đoạn này nên tránh cho bé ăn những thực phẩm trên.
  • Đối với những bé nhạy cảm, nếu bé không chịu ăn, không nên ép bé ăn. Hãy ngừng khoảng 2 – 3 ngày rồi chế biến thức ăn trơn hơn và thử cho bé ăn lại.
  • Chỉ cho bé ăn từng thực phẩm mới mỗi lần, không được trộn lẫn để có thể biết được nguyên nhân gây ra dị ứng (nếu có)
Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm:
0
20:35
Một sản phẩm tốt, là sản phẩm đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng, men vi sinh cũng thế, các sản phẩm của men vi sinh rất được các mẹ chuộng dùng. Sử dụng nhiều cho bé yêu, mẹ đã biết cách chọn men vi sinh tốt cho bé chưa? Dưới đây là những quy tắc bỏ túi không thể bỏ qua, mẹ theo dõi cùng Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé  để có những lựa chọn tốt nhất nhé.


1. Vai trò của men vi sinh với trẻ nhỏ.

Khi trẻ còn quá nhỏ, việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh là điều nên hạn chế. Vì thế, các thực phẩm chức năng như men vi sinh được các mẹ tin tưởng lựa chọn rất nhiều. Mẹ vi sinh là những lợi khuẩn probiotics hỗ trợ đường ruột của bé. Men vi sinh mang lại rất nhiều hiệu quả cho người sử dụng, đặc biệt với trẻ nhỏ vì hiệu tiêu hóa của các bé còn nhiều hạn chế. Các tác dụng men vi sinh mang lại có thể kể đến như:
  • Men vi sinh giúp bổ sung hàm lượng lợi khuẩn: hàm lượng lợi khuẩn tròn dạ dày của trẻ ổn định ở mức 85% vi khuẩn có lợi và 15% hại khuẩn. Di tác động từ việc trẻ dùng thuốc kháng sinh hay do tiêu hóa, hàm lượng này sẽ bị chênh lệch, khi con số chênh lệch quá lớn sẽ dẫn đến rối loạn hệ khuẩn đường ruột, tao cơ hội và môi trường cho các hại khuẩn phát triển gây bệnh. Vì thế, men vi sinh tốt cho bé sẽ giúp cân bằng hệ khuẩn đường ruột, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa hay gặp ở trẻ như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy.. và các biếng ăn ở trẻ.
  • Ngoài những hiệu quả chính trên, men vi sinh cũng hỗ trợ giảm hiện tượng bất dung nạp đường Lastores có trong sữa công thức, gián tiêu dây lên các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ, đặc biệt là tiêu chảy.
  • Các vitamin và khoáng chất trong men vi sinh cũng hỗ trợ sức khỏe của trẻ rất tốt.

2. Như thế nào là sử dụng men vi sinh đúng cách?

Ngoài việc chọn lựa được loại men vi sinh tốt cho bé, thì cách sử dụng men vi sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quá sử dụng và hấp thụ các lợi khuẩn. Những lợi ý khi sử dụng men vi sinh cho trẻ gồm có:
  • Dùng đúng liều lượng mà đã được hướng dẫn, đối với các trẻ sử dụng men vi sinh hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa.
  • Nên pha men vi sinh với nước sôi để nguồi, mẹ cũng có thể pha men vi sinh cho bé với cháo hoặc sữa nhưng ở nhiệt độ dưới 40*C để duy trì sự sống của các vi sinh vật sống trong men vi sinh.
  • Cho bé uống men vi sinh ngay sau khi pha.
  • Nếu trẻ uống thuốc kháng sinh thì 2h sau mẹ mới nên cho trẻ uống men vi sinh để tránh men vi sinh bị thuốc kháng sinh tiêu diệt hết.

3. Cách chọn men vi sinh tốt cho bé.

Men vi sinh xuất hiện nhiều trên thị trường, việc tìm mua một sản phẩm men vi sinh cần lựa chọn và cân nhắc kĩ càng. Men vi sinh tốt cho bé là những loại men nên có:
  • Chứa các chủng men có khả năng sống lâu trong ruột bé như: Lactobacillus, Bacillus…
  • Hàm lượng lợi khuẩn bổ sung trong một lần uống lớn hơn 107 CTU.
  • Thành phần men vi sinh ngoài các probiotics còn có thêm các vitamin, acid amin và các khoáng chất có lợi.
  • Mẹ nên chọn các sản phẩm của các nhà cung cấp, nhà sản xuất uy tín, chất lượng. Đã được qua nghiên cứ và chứng mình lâm sàng về chất lượng sản phẩm.
  • Chất lượng được kiểm chứng và nhiều bà mẹ tin dùng.
Xem them tại đây.
Hãy trở thành những bà mẹ thông thái để lựa chọn những sản phẩm tốt nhất cho bé yêu.
0
20:33
Trẻ biếng ăn là tình trạng thường gặp phải ở các bé từ 1 đến 6 tuổi. Điều này không chỉ khiến bố mẹ lo lắng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy câu hỏi được đặt ra: "Mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn" là thắc mắc chung của nhiều mẹ ngày nay. Dưới đây, hãy cùng Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tìm ra cách khi trẻ biếng ăn nhé!

Mẹ đánh hay quát mắng trẻ khiến trẻ biếng ăn


Cho dù bạn có bực tức vì tính biếng ăn của trẻ thì cũng đừng nên dùng roi vọt hay những lời quát mắng với trẻ. Các cụ vẫn thường có câu: " Trời đánh còn tránh miếng ăn" rất đúng trong trường hợp này. Lâu ngày, chúng có thể gây ra cho trẻ những tổn thương về mặt thể xác lẫn tinh thần. Dẫn đến việc trẻ hoảng sợ khi bữa ăn sắp đến gần, trẻ sẽ biếng ăn và đây là những sai lầm mà các bậc phụ huynh hay mắc phải nhiều nhất.


Không hứa hẹn với trẻ

Thật là sai lầm nếu bạn dùng những lời hứa sẽ mua đồ chơi, quà vặt để đối phó với tật biếng ăn của trẻ. Trẻ sẽ hình thành cho mình thói quen vòi vĩnh bố mẹ . Suy nghĩ về những món ăn vặt ưa thích như kẹo, bánh, bim bim,... trong đầu sẽ khiến bé mất đi khẩu vị của các bữa ăn. Đây chính là lý do khiến trẻ biếng ăn mà do bố mẹ hình thành thói quen cho trẻ.

Các mẹ không nên vội vã khi trẻ biếng ăn


Việc các mẹ thường vội vã cho bé ăn, vừa cho ăn bữa này đã vội vã bắt bé ăn bữa tiếp theo khiến cơ thể bé chưa kịp tiêu hóa và hấp thụ, mất đi cảm giác muốn ăn. Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi bé đói. Trẻ em em thường từ chối thức ăn vì chúng chưa kịp đói. Khi trẻ biếng ăn trong tình huống này, các mẹ hãy cho bé ăn vào những giờ cố định để hình thành thói quen cho hệ tiêu hóa của trẻ.



Thói quen thường xuyên thúc giục trẻ trong bữa ăn, thậm chí là những cuộc thi xem "ai ăn nhanh hơn" của cha mẹ không phải là giải pháp hay giúp bé ăn nhanh và ăn nhiều. Ăn nhanh hay chậm, nhiều hay ít còn tùy thuộc vào thói quen, khả năng tiêu hóa cũng như sở thích của trẻ đối với món ăn.

Việc bạn ép bé ăn nhanh không chỉ khiến bé biếng ăn mà có thể gây cho trẻ chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nếu những bát bột hay cháo đầy ắp trong mỗi bữa ăn luôn làm bé lắc đầu ngao ngán thì bạn hãy cho chúng ra đĩa từ chút từng chút một. Đó là giải pháp tốt nhất để đánh lừa cảm giác của trẻ.


Mẹ hãy tắt tivi để trẻ không biếng ăn


Theo nghiên cứu của các bác sĩ: Việc cho trẻ xem tivi trong khi ăn không những không giúp trẻ ăn nhiều mà còn ảnh hưởng xấu tới khả năng tiêu hóa thức ăn và thị lực của trẻ. Trẻ sẽ chú ý xem tivi mà quên mất bữa ăn của mình. Những chương trình quảng cáo hay những bộ phim hoạt hình chỉ tốt khi trẻ thư giãn. Nó sẽ khiến trẻ biếng ăn trong mỗi bữa ăn.

Mẹ cần tìm hiểu sở thích của trẻ


Trẻ biếng ăn do món ăn không hợp khẩu vị, mẹ cần làm gì trong trường hợp này? Mỗi trẻ đều có sở thích và khẩu bị riêng mà các mẹ cần hết sức chú ý về điều này. Nếu bạn ép trẻ ăn những món ăn mà theo bạn sẽ có đầy đủ dinh dưỡng những trẻ lại không thích hoặc chỉ cho trẻ ăn mãi một món thì công sức bạn bỏ ra hoàn toàn là vô ích. Trẻ biếng ăn sẽ vẫn cứ biếng ăn mà mẹ không biết phải làm gì?

Việc trẻ chỉ thích ăn một số loại thức ăn giúp bạn hiểu rằng cơ thể trẻ có thể còn thiếu một số vi chất cần thiết có trong loại thức ăn đó. Hãy tìm đến những lời khuyên của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp với trẻ.


Xem thêm:

Kinh nghiệm chăm trẻ quấy khóc.
0
00:19
Men vi sinh là một trong số ít các sản phẩm tố và an toàn dành cho trẻ sơ sinh. Ngoài sữa mẹ, men vi sinh cũng được rất nhiều gia đình bổ sung cho bé, lợi ích của men vi sinh là gì, tại sao men vi sinh được đông đảo người ủng hộ như thế, cùng http://suckhoemevabemoingay.blogspot.com/ tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.



1. Men vi sinh là gì?

Men vi sinh hay còn gọi là các lợi khuẩn probiotic là những vi sinh vật sống mà khi được bổ sung vào cơ thể sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé.
Sức đề kháng của trẻ sơ sinh còn yếu, nguồn sữa mẹ dù tốt cũng không thể bảo vệ trẻ hoàn toàn bới các vi khuẩn gây hại, đặc biệt gây hại cho đường ruột. Thời điểm này, lợi ích của men vi sinh cho trẻ sẽ được phát huy tối đa.

2. Men vi sinh mang lại lợi ích gì cho trẻ sơ sinh?

Nhiều mẹ băn khoăn nên cho trẻ sử dụng men vi sinh và thời điểm nào là hợp lý. Trẻ từ 3 tháng tuổi mẹ có thể bắt đầu cho trẻ dùng men vi sinh. Men vi sinh  giúp cũng cấp nguồn lợi khuẩn và hỗ trợ sức đề kháng cho trẻ rất tốt. Một trong những lợi ích của men vi sinh mang lại phải kể đến như:
  • Men vi sinh giúp cân bằng hệ khuẩn đường ruột, bổ sung lợi khuẩn cần thiết cho sự hoạt động của đường ruột, đồng thời ức chế sự phát sinh và phát triển của các hại khuẩn gây bệnh đường ruột cho bé yêu.
  • Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, sức đề kháng của trẻ chưa hoàn thiện, vì thế trẻ dễ mắc các chứng về rối loạn tiêu hóa, hay loạn khuẩn đường tiêu hóa, trong những trường hợp này, men vi sinh sẽ giúp mẹ cải thiện đường ruột của trẻ.
  • Men vi sinh còn giúp bé cải thiện chứng bất dung nạp đường Lastores có trong sữa công thức.
  • Ngoài ra, trong thành phần của men vi sinh còn chứa chất khoáng và một số loại vitamin rất tốt cho bé.

3. Cách lựa chọn men vi sinh cho trẻ sơ sinh.

Để những lợi ích của men vi sinh hiệu quả với trẻ sơ sinh, mẹ nên hú ý khi lựa chọn các sản phẩm cho bé.Có một vài gợi ý cho mẹ khi lựa chọn men vi sinh cho trẻ sơ sinh như:
  • Chọn men vi sinh có thành phần cả probiotic và prebiotic: probiotic là lợi khuẩn đã quen thuộc với mọi người, tuy nhiên ít mẹ quan tâm đến thành prebiotic  trong men vi sinh. Prebiotic được biết đến như là các chất xơ hòa tan, có tác dụng tạo ra môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển. Đây chính là điểm vượt trội cho các dòng sản phẩm men vi sinh chứa Prebiotic .
  • Nên chọn các men vi sinh cho trẻ được bào chế theo công nghệ kép Doulac TM : Probiotic luôn được cải tiến để chất lượng của chúng được bảo toàn cho tới khi đến được hệ tiêu hóa của con người và phát huy tác dụng tại đây. Hiện nay, Probiotic được sản xuất theo công nghệ bao kép Duolac là Probiotic thế hệ thứ 4, thế hệ mới nhất của công nghệ chế biến men vi sinh.Lợi khuẩn được “bao” hai lớp. Lớp ngoài cùng là polysaccharides giúp bảo vệ vi khuẩn không bị tác động xấu của độ ẩm, nhiệt độ, áp lực không khí trong quá trình bảo quản và vận chuyển.Lớp trong là hỗn hợp Protein/peptide giúp lợi khuẩn chống chịu được các tác động của môi trường acid trong dạ dày và dịch mật (pH = 2 – 4), bảo đảm cung cấp đủ lượng vi sinh vật có lợi còn sống tới ruột và phóng thích hoàn toàn ở môi trường pH = 7 để phát huy tối đa tác dụng chăm sóc đường ruột và sức khỏe của trẻ.
  • Chọn các loại Probiotics được phân lập tự nhiên : Để lựa chọn men vi sinh cho trẻ sơ sinh tốt nhất mẹ nên tìm các sản phẩm với nguồn tự nhiên sẽ giúp trẻ hấp thu tốt hơn và an toàn hơn.Nhờ các thành phần đầy đủ, bào chế theo công nghệ hiện đại, nguồn gốc tự nhiên, men vi sinh hội tụ các tiêu chuẩn này sẽ là loại men tốt nhất và an toàn nhất, đặc biệt là với trẻ sơ sinh.
0
02:16
Mang nặng đẻ đau là điều không thể tránh khỏi của các bà mẹ muốn sinh con. Khi rặn đẻ thường các mẹ sẽ phải trải qua những cơn đau đớn vô cùng. Để con đau này qua nhanh chóng con bạn khỏe mạnh khi ra đời thì các mẹ cần phải biết cách rặn để sao cho nhanh đúng cách. Dưới đây, Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sẽ hướng dẫn các mẹ cách rặn đẻ thường đúng cách nhất.


Hướng dẫn cách rặn đẻ đúng cách từ chuyên gia

Theo TS. BS Huỳnh Thị Thu Thủy - Phó Giám Đốc - BV Từ Dũ:
" Thai phụ cần biết cách thở và biết cách rặn đẻ thường đúng cách, không rặn sớm quá hay không đúng sẽ làm cho cuộc chuyển dạ kéo dài gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con như: bé bị ngạt trong bụng mẹ, mẹ bị mệt vì mất sức, chuyển dạ kéo dài gây băng huyết sau sinh,...

Bác sĩ hướng dẫn chị em cách thở và rặn đẻ như sau:


Cách thở khi rặn đẻ thường:


  • Khi bắt đầu cảm nhận đau, nghĩa là khi bắt đầu thì co có cơn co xuất hiện thai phụ nên tập trung vào hơi thở để tập thở nhanh dần. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.Cơn đau càng tăng thì thở càng nhanh hơn và nông hơn, tần suất nhịp thở tăng dần ở thì kéo dài. Cảm nhận đau càng nhiều thì thở càng nhanh hơn. Ở thì thở ra làm sao tạo được tiếng rít gần như tiếng rít, tiếng huýt sáo nhỏ. Đến khi cảm nhận bớt đau thì thở chậm lại và thở sâu hơn, tần suất nhịp thở giảm dần.
  • Ở thì nghĩ giữa các cơn co tử cung, thai phụ nên thở sâu và nhẹ nhàng bình thường để lấy lại năng lượng đã bị mất đi khi thở nhanh, nông ở thì co và tích trữ năng lượng cho lần thở của cơn đau kế tiếp… . Nên thư giãn toàn thân là tốt nhất.
  • Khi bác sĩ cho phép đươc rặn, thai phụ nên tập rặn đúng cách thì mới có hiệu quả đẩy thai ra khỏi bụng mẹ và ống sinh dục. Rặn không hiệu quả, giai đoạn xổ thai kéo dài sẽ làm mất sức người mẹ và em bé có thể bị ngạt ngay khi chưa kịp sinh ra.

Cách rặn đúng cách khi đẻ thường

Khi cảm nhận được cơn co tử cung: bụng gò cứng dần và xuất hiện cơn đau: Thai phụ nên hít vào một hơi thở thật sâu. Sau đó nín thở, miệng ngậm chặt, hai tay nắm chặt vào hai thành của bàn sinh, hai chân đạp mạnh vào hai ống treo cổ chân của bàn sinh, dồn hơi rặn mạnh để đẩy hơi xuống vùng bụng dưới giúp tống xuất thai nhi ra ngoài. Khi cảm thấy sắp hết hơi nhưng vẫn còn đau có thể hít vào một hơi khác và rặn tiếp tục cho đến khi hết cảm thấy đau bụng nữa. 

CHÚ Ý: là trong khi rặn, thai phụ phải giữ sao cho lưng thẳng, áp sát vào bề mặt bàn sinh và phần mông phải cong lên phía trước. Đặc biệt là phải giữ để khi rặn thì miệng không được phát ra bất cứ âm thanh nào.

Giữa 2 cơn co tử cung, hết đau thì thở sâu điều hòa, dưỡng sức để tập trung vào đợt rặn kế tiếp.


Cách tiến hành các bài tập rặn đẻ hiệu quả

Ai cũng biết, thở và rặn đẻ đúng cách cho bà bầu sẽ giúp cho cuộc chuyển dạ diễn ra nhanh hơn, sản phụ sẽ bớt mệt mỏi và ít đau đớn hơn. Nhưng thở và rặn thế nào mới đúng và hiệu quả? Sau đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn những cách thở đúng cho từng giai đoạn khác nhau của quá trình sinh con.



Bài tập 1: Thở ngực chậm

Khi thấy cổ tử cung mở 2-6 cm, cơn co diễn ra trong khoảng 20-25 giây, tần số thưa, khoảng cách giữa các cơn co dài (khoảng 4-5 phút xuất hiện một cơn), bạn hãy thở ngực chậm để giữ sức và lấy nhiều oxy cho hai mẹ con.

Cách tiến hành: Bắt đầu cơn co, hãy hít thật sâu không khí qua mũi vào tận đáy phổi và thở ra bằng miệng để đẩy hết thán khí ra.

Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ thở khoảng 9-11 lần/phút.

Bài tập 2: Thở ngực nông

Khi cổ tử cung mở 6-8 cm, các cơn co lúc này diễn ra mau hơn, mạnh hơn, kéo dài hơn (40- 50 giây/cơn), khoảng cách giữa các cơn khoảng 3 phút/ lần. Lúc này cơn đau tăng, nếu không ngồi được thì bạn có thể đứng.

Cách tiến hành:
  • Khi bắt đầu cơn đau, hãy hít một hơi thật sâu qua mũi rồi thở ra bằng miệng.
  • Sau đó thở ngắn qua miệng, nhịp thở ngắn dần theo mức tăng của cơn đau.
  • Khi cơn đau đạt đỉnh điểm hơi thở nhanh, gấp, nối tiếp nhau.
  • Khi cơn đau giảm, chuyển thở ngắn giống ban đầu.
  • Hết cơn đau, hít thật sâu rồi thổi ra và cân bằng khí.

(Cách cân bằng khí: lấy hai tay chụm lại đặt dọc trước mũi miệng thổi dài hơi và hít không khí trong tay mình).

Khi tập thở kiểu này bạn sẽ cảm thấy hơi mệt, chóng mặt nhưng đây là hiện tượng sinh lí bình thường, không cần lo lắng.

Bài tập 3: Thở ngắn – nhanh – nông

Khi cổ tử cung đã mở 8- 10 cm, đầu thai nhi tụt xuống, làm chèn ép vào bàng quang, và trực tràng nên cảm giác đầu tiên của người mẹ là muốn rặn. Cơn đau dồn dập, rất mạnh (2-3 phút/cơn), cơn co kéo dài 50- 55 giây.

Khi này, bạn càng phải bình tĩnh hơn, thở để tránh rặn non có thể gây phù nề cổ tử cung gây khó khăn cho cuộc đẻ.

Cách tiến hành: Khi cơn co bắt đầu, hãy thở 3 lần bằng hơi thở ngắn, đến hơi thở thứ 4 thì thổi mạnh. Lặp lại 4 lần như vậy, lần thứ 5 thì hít vào, thổi ra từ từ. Sau đó cân bằng khí.

Lưu ý: Khi tập 3 bài tập trên, bạn cần áp dụng tư thế ngồi nghỉ của bà bầu đó là: Hai chân khoanh tròn trước mặt, không chân nào đè vào chân nào, đầu, lưng thẳng, hai vai xuôi, hai tay đặt nhẹ lên gối.

Nên ngồi tập nơi yên tĩnh và thoáng khí.

Bài tập 4: Thở khi rặn đẻ

Ngồi trên sàn, hai chân gấp lại thành hình chữ V ngược, hai bàn chân mở rộng, hai bàn tay luồn qua mặt ngoài đùi và ôm lấy đùi.

Khi bác sĩ thông báo đã đến lúc và yêu cầu rặn, bạn hãy hít một hơn thật dài, nín thở ngậm hơi trong mồm, và nhẩm chậm trong đầu từ 1 đến 7, đồng thời đưa hơi xuống kênh đẻ.
Chú ý khi rặn đẻ:

Cằm phải tì xuống ngực để dồn ép không khí xuống dưới, giúp đẩy thai nhi ra ngoài dễ dàng hơn.

Không được gào thét kêu la to làm mất sức và thiếu không khí cho cả hai mẹ con. Làm theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Chúc các bà bầu mẹ tròn con vuông!

XEM THÊM:
0
02:25

Copyright @ Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé

designed by https://dacsanninhbinh.net/, https://ruouque.net/ Published..Blogger Templates